모든 사람을 위한 필수 눈 관리 팁 및 요령
모든 사람은 자신의 시력을 어떻게 돌봐야 하는지를 이해할 필요가 있다.
시력이 좋지 않으면 많은 것을 놓칠 수 있다.
눈 관리 팁을 잘 받으려면 아래 기사를 읽어 보십시오.
시력 관리 조언을 구하려면 계속 읽어보십시오.
선글라스는 일년 내내 착용해야 한다.
결국, 눈은 많은 햇빛을 반사한다.
눈이 오지 않더라도 태양은 하늘과 구름을 밝게 만들기에 충분한 빛을 방출한다.
잠재적인 문제에 세심한 주의를 기울여야 하는지 여부를 확인하려면 가족의 안목 기록을 숙지하십시오.
유전되는 많은 질환이나 질병은 안과 전문의에 의해 검사되고 치료될 수 있다.
진단이 빠를수록 치료가 빨리 시작될 수 있고, 그렇게 되면 상당한 차이가 날 것이다.
여러분의 매일의 식습관은 여러분의 눈을 적절하게 관리하는 것과 많은 관련이 있다.
아연, 오메가3 지방산, 비타민C, 비타민E가 다량 함유된 식품을 섭취하면 황반변성과 백내장을 예방할 수 있을 뿐만 아니라 다른 안과 질환도 예방할 수 있다는 연구결과가 나왔다.
연어, 참치, 견과류, 콩, 녹색 잎이 많은 야채, 그리고 오렌지는 이러한 영양소를 가진 음식들 중 일부일 뿐이다.
만약 당신이 흡연자라면, 담배를 끊는 것을 고려해보라.
당신의 눈은 공기 중으로 방출되는 연기로 인해 부정적인 영향을 받는다.
흡연자들은 눈병에 걸릴 가능성이 더 높다.
이제 담배를 끊음으로써 백내장과 신경 손상에 걸릴 확률을 줄일 수 있다.
오메가-3는 눈을 보호하는 데 도움이 된다.
매일의 식단의 일부로 이 영양소가 들어 있는 음식을 사용하라.
오메가-3 지방이 풍부한 음식에는 넙치, 참치, 연어, 그리고 어둡고 잎이 많은 녹색 채소가 포함된다.
매일 한 끼 또는 다른 한 끼를 먹어라.
눈을 보호하는 주요 방법은 선글라스를 쓰는 것이다.
흐린 날에도 자외선은 피부와 눈에 피해를 주는 것으로 알려져 왔다.
음영을 선택할 때는 자외선 차단 기능이 있는 음영을 사용하십시오.
추가 비용은 당신의 눈에 제공되는 보호를 위해 충분히 가치가 있다.
AC 장치가 눈에 어떤 영향을 미치는지 알고 있는지 확인하십시오.
그들이 여름과 겨울처럼 자주 달리기를 할 때, 그들은 눈을 건조하게 할 수 있다.
히터를 돌리지 말고 공기 중에 습기가 차도록 가습기를 유지해라.
습기는 눈이 건조해지고 짜증이 나는 것을 막는데 도움을 준다.
시력검사는 시력이 좋도록 정기적으로 해야 한다.
나이가 들수록 더욱 중요해지므로 의사의 진찰을 자주 받는다.
나이가 들수록 녹내장이나 백내장 같은 눈병이 생길 확률이 높아진다.
눈을 자세히 관찰하면 눈 관리 전문가가 문제를 더 빨리 발견할 수 있을 것이다.
너는 두 달에 한 번씩 새로운 화장을 하고 싶어 해.
화장하면 세균이 생긴다.
만약 여러분이 계속해서 오래된 화장품을 사용한다면, 여러분은 실제로 얼굴과 눈 근처에 박테리아를 덮은 붓을 사용하고 있을지도 모른다.
눈과 피부가 손상될 수 있다.
위에서 읽은 바와 같이 눈 관리를 최우선으로 해야 한다.
시력 문제가 있으면 하루하루가 다소 어려워질 수 있다.
시력이 나빠지지 않도록 하고, 눈을 보호하기 위한 조치를 취하라.
